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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -

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