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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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