在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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