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在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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