在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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