在这个时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣(là )刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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