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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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