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　　在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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