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  在日常起居上,此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替,因此在衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的(de )是,春分后夜晚时间缩短,为保证(zhèng )充足(zú )的睡眠需(xū )要早(zǎo )睡早起,这样(yàng )有助于体内的阳气(qì )升发。 -

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