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  在日常起居上,此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替,因此在衣着(zhe )方面要适(shì )时增(zēng )减。需要提醒的是(shì ),春分后夜晚时间缩短,为保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起,这样有(yǒu )助(zhù )于(yú )体内的阳气升发。 -

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