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　　在(zài )这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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