在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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