在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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