在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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