在这个(gè )时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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