在这个(gè )时(shí )节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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