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　　在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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