在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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