在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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