　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需(xū )要(yào )早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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