在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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