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【荔枝直播】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替(tì )，因此(cǐ )在衣着方面要(yào )适(shì )时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的(de )睡(shuì )眠(mián )需要早睡早起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发。 -

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