在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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