在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣(là )刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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