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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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