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　　在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个季(jì )节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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