在这个时节(jiē )该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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