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  在这个时(shí )节(jiē )该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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