在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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