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　　在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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