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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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