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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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