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在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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