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  在日常起居(jū )上,此时昼夜温差较大(dà )、冷(lěng )暖(nuǎn )交替,因此在衣(yī )着方面要(yào )适时增减。需要提(tí )醒的是,春分后夜晚时(shí )间缩(suō )短,为保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需(xū )要早睡早起,这样有助于体内的阳气升发。 -

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