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  在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -

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