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　　在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。 -

• 更新至20260521期

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