在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日(rì )吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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