在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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