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在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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