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　　在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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