在这(zhè )个时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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