在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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