在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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