在(zài )这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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