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　　在这(zhè )个(gè )时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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