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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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