在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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