在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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