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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁(jìn )食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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