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　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽(yá )”，也(yě )就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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